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 체질 생식의 장점 1. 체질에 맞는 영양소가 따로 있다 . 사람마다 타고난 인체의 구조가 다르며 영양의 공급 역시 다르기 때문에 체질에 맞는 생식을 해야 한다. 뽀빠이가 시금치를 먹고 힘을 내었다 해서 시금치만 먹으면 누구나 다 뽀빠이처럼 힘을 낼 수는 없다. 산해진미가 몸에 해로울 수도 있다. 오히려 풀뿌리, 나무뿌리가 몸에 좋을 수도 있다. 자신의 체질에 맞는 영양소를 섭취했을 때 건강해질 수가 있는 것이다. 생식요법이 좋다는 얘기를 전해 듣고 이것저것 섭렵해 봐도 별로 효과가 없었다는 사람이 주변에 가끔씩 있다. 그 이유는 무엇일까? 첫 번째 원인은 체질일 것이다. 한 가지 생식요법을오래 지속하지 않고 이것저것 섞어서 생식을 하다 보니 효과가 나지 않을 수가 많다. 인체의 작용은 체질이 가장 중요하다. 체질 생식은 자신의 체질에 맞는 생식을 통해서 진정한 건강인의 길을 찾을 수 있는 방법이다. 2. 생식은 화학적 성분이 없는 순수한 자연의 영양이 보존되어 있다.  각종 영양소의 파괴 없이 인체에 흡수하게 한다. 생식은 말 그대로 삶거나 굽거나 튀기거나 태우지 않고 자연 상태로 먹는 것이다. 살아 있는 자연의 영양이 고스란히 보존되게 한다. 생야채나 생곡식을 별도의 화학적 가공을 거치지 않게 한다. 최대한 천연의 성분을 유지한 채 섭취할 수 있게 하는 것이다. 무병장수로 유명한 세계적인 장수촌을 연구하면 그들의 식생활은 대부분 생채식을 위주로 하고 있다고 한다. 그러나 우리가 먹는 거의 모든 음식은 불로 요리를 하는 화식 위주이다. 맛있는 요리는 조미료와 양념들의 배합을 통해 화학적 성분이 복잡해진다. 더군다나 높은 열로 삶거나 굽는 과정에서 각종 영양소의 파괴가 많을 수밖에 없다. 인체는 자연의 성분을 필요로 한다. 그러한 점에서 생식은 각종 요리에 필요한 화학적 성분의 결합이 없다. 영양에 있어 에너지 효율이 높고 인체의 신진대사에 무리를 전혀 주지 않는다. 3. 생식은 인체의 기초에너지를 강화하여 자체면역력을 극대화시키며 피를 맑게 하고 체내의 노폐