칸디다 균이란? 칸디다체크리스트, 보충제, 도움이 되는 식품, 도움이 되지 않는 식품
칸디다(candida yast) 균이란? 칸디다 이스트(candida yast)는 거의 모든 사람들의 몸 속이나 피부에 아무런 문제를 일으키지 않고 살고 있는 곰팡이균을 말합니다. 정상적인 경우 이들은 다른 미생물들과 균형을 이루어 살지만 특정 환경이 조성되면 빠르게 확산됩니다. 이런 경우에는 칸디다 대응 식이요법(anti-Candida diet)으로 그 증상을 완화시 킬 수 있습니다. 칸디다균은 약 80여 종류의 칸디다균이 존재하지만 이 중 1/4만이 사람에게 질병을 일으킬 수 있습니다. 이 가운데 가장 중요한 것은 칸디다 알보칸(Candida albicans) 균입니다. 칸디다균은 따뜻하고 습하며 산성 pH에 기온이 20~38°C일 때 빠르게 증식하는데 질, 일부 소화 관, 피부가 접히는 곳 등이 이런 조건에 부합하며 특별히 격렬한 운동 후에 생길 수 있습니다. 적절한 여건이 조성되면 칸디다 효모균이 급히 증식해 실처럼 생긴 긴 튜브(hyphae)를 뻗어 세포 사이를 파고들 수 있습니다.