세이지 효능 8가지 및 주요성분

🌿세이지의 효능 8가지

세이지는 라틴어로 구원하다는 뜻입니다. 그 뜻이 정말 어마어마합니다. 그만큼 치료에 도움이 되기 때문이었던 것 같습니다. 뜻을 보면 고대부터 공식적인 해결사로서 세이지가 사용되었다는 것을 알 수 있습니다. 세이지는 약간 후추 맛이 납니다.

세이지의 주요성분

높은 비타민K 함량, 페놀 화합물, 에스트로겐 화합물, 폴라보노이드 및 비타민 A, B1, B2, B3, C, 칼슘, 망간, 인, 칼륨, 셀레늄, 규소, 나트륨, 황, 아연, 타닌

1. 항노화 및 기억력 향상
항산화제로 초기 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 65세 이상의 노인들에게 섭취한 결과 기억력이 증대되었다는 결과가 있었습니다. 노화가 방지되니까 그만큼 기억력이 좋아졌다고 볼 수 있습니다. 또한 활성산소가 조직과 세포에 손상을 막아줍니다.

2. 소화기능 강화
소화관을 부드럽게 하며 근육을 이완시켜 소화를 돕고 소화효소를 증가시켜 소화불량과 더부룩한 가스를 줄여줍니다.
 
3. 혈당기능 개선
항산화제로 인해 혈당을 낮추는데 효과가 있습니다.
 
4. 열증 감소
온도를 낮추는 효과가 있어서 열의 발생을 거의 50%까지 줄일 수 있습니다.
 
5. 간에 활력 제공
간세포의 산화적 스트레스에서 높은 항산화 활성을 가지고 있습니다. 따라서 만성 피곤, 의욕 저하를 해소해줍니다.
 
6. 호흡기 감염을 줄여 줌
감기, 편도염, 기관지염, 울혈, 수렴제, 소독제, 거담제로 세균과 싸우고 가래를 깨끗이 하여 발열을 줄여줍니다. 특히, 목이 아플 때 세이지 차를 마시면 목이 아픈 증상이 사라지며, 세이지차로 양치질을 해도 좋습니다.
 
7. 불규칙한 월경 해소
에스트로겐 성분이 월경이 불규칙한 여성에게 좋고 열을 내리는 성질이 있어 야한증 또는 폐경기의 여성에게 생기는 안면홍조에 도움을 줍니다.
 
8. 비듬 제거
허브 린스제의 재료로 사용하며 세이지를 사용하여 비듬을 제거해 줍니다. 또한 백발의 머리카락이 다시 검어지는 효과도 있습니다.

댓글

  1. LiveBlogger2021년 11월 7일 오후 6:09

    건강 관리는 평소에 음식으로 하는 것이 정말 중요함을 느낍니다.

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